# PROBETRAINING inkl. Anamnese (60 Min)
Im Trainingsumfang enthalten sind ein 60 minütiges Probetraining inkl. einer Anamnese (Erfragung von potentiell medizinisch relevanten Informationen) zu Beginn der Zusammenarbeit. Bei Fortführung des Trainings wird ein auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnittener Trainingsplan erstellt. Kosten 80€
# PERSONAL TRAINING (30 Min)
Ein Personal Training kann im Anschluss an ein Probetraining gebucht werden. Im Trainingsumfang enthalten sind ein 30 minütiges Training.
Einmaliges Training: Kosten 50€
3er Karte: 130€
Das Training findet nach Absprache Outdoor am Strand, im Park (Stadtpark / Alster) im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause statt.
# PERSONAL TRAINING (60 Min)
Ein Personal Training kann im Anschluss an ein Probetraining gebucht werden. Im Trainingsumfang enthalten sind ein 60 minütiges Training.
Einmaliges Training: Kosten 80€
3er Karte: 200€
Das Training findet nach Absprache Outdoor am Strand, im Park (Stadtpark / Alster) im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause statt.
# MOTIVATIONSCOACHING
Hier geht es insbesondere darum herauszufinden, welche Glaubenssätze dein Leben und dein Training negativ beeinflussen. Bei Interesse komm einfach im Rahmen eines (Probe-)Trainings auf mich zu.
# ERNÄHRUNGSBERATUNG
Bist du dir unsicher in Ernährungsfragen und unschlüssig welches Ernährungskonzepte das Richtige für dich ist? Verwirren dich Begriffe wie Paleo, Intermittierendes Fasten, Low Carb, Low Fat, Clean-Eating….? Ich unterstütze dich gerne mit Informationen zu aktuellen Konzepten und helfe dir bei Bedarf bei der Erstellung eines Ernährungstagebuchs. Im Rahmen eines (Probe-) Trainings erstellen wir dann ein auf dich zugeschnittenes Ernährungskonzept (kein strikter Ernährungsplan).
# TEILNAHME GRUPPEN / OUTDOOR TRAINING
Für die Teilnahme am Gruppentraining gibt es keinen Festpreis. Das Training findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt und kostet je nach Dauer zwischen 10-15€.