Meine Philosophie: Achte auf gesunde Ernährung (JEDEN TAG), aber gönn dir auch öfter mal ein Stück Schokolade, eine Portion Pommes, ein Gläschen Wein oder wonach dir so ist…
Dich interessieren Fragen wie…
# Was ist denn eigentlich gesunde und ausgewogene Ernährung und woraus besteht unsere Nahrung?
# Welche Nährstoffe benötigt mein Körper und wann benötigt er was (vor dem Training / nach dem Training)?
# Was bedeuten eigentlich Sätze wie „Ich will meinen Stoffwechsel ankurbeln“?
# Du möchtest langfristig an Gewicht verlieren, weißt aber nicht, wie du gesundes Essen in deinen Alltag integrieren sollst?
# Dir fehlt es an Ideen für gesunde Alternativen?
# Strenge Ernährungspläne und lange Einkaufslisten sind nichts für dich?
Wir finden deinen eigenen Weg…